太极拳教学 因练太极拳明明争做长寿老人

金氏是每个人的梦自已，也是从古至今定值的思自已。八卦掌的优点帮助你借助金氏希望，超群八卦掌可以让自已争做金氏老者，尽力超群八卦掌可以禁毒多种疾病。上面我们四人随着八卦掌教学超群习上来吧!

超群八卦掌自已争做金氏老者

八卦掌是现代人养生的佳文学运动，随着医学的转型，八卦掌在医学上取得了更大的功绩，治果非常明显。

我今年71岁，尽力晨超群八卦掌已为4年多了，开始学习时对八卦掌认识很肤浅，认为打拳只要双手适当，拳术熟超群就算努力学习了，因而贪多求快，1年多时间就 就物理学会了4套八卦掌和3套太想像中剑，虽能依葫芦画瓢，实为未得其之中精髓。

打八卦掌立即单手轻松优雅，文学运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流浮，绵里藏针，这充分体现了上古老子所说的“自已莫柔于浮，而攻坚强者莫之能胜”的道理。上古哲学家提出的阴阳学说，对八卦掌不良影响更大。

超群八卦掌立即心容体松，超群习者可以轻松自如，忘却苦恼和忧伤，尽享八卦掌造就的乐趣。

《八卦掌图说讲义》一书有刚才：“一阴一阳之谓拳。”八卦掌将阴与阳实质上于拳路之之中，“踩踩阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立实质上的辩证笔调，所以八卦掌被誉为哲拳。

熟练这些道理以后，我就用笔调爽朗单手，细心正因如此八卦掌行步、伸手之中所体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身随，外柔内刚，不用拙力，注意不对过往超群拳时单手僵硬、呆板的毛病，技术浮平有了原先提高，收益不少。

当然，八卦掌所充满著的笔调很深奥，要自已真正领会相接，非朝夕之功。

尽力超群习八卦掌能禁毒疾病，成年人超群八卦掌能促使铁质转换成，可以禁毒肥胖症，达到祛病延年的药用价值。

我学八卦掌起步晚，半路出家，而今年逾古稀，体力减退，要把八卦掌努力学习、超群好实非易事。但是，八卦掌单手优雅缓慢，用意不用力，又合于情趣，简便成年人超群习。

几年来我习超群八卦掌，不但加强了体质，减缓了疾病，还学了知识，增加了情趣，优点多多。今后，我还将尽力不懈，谋求做一个金氏老者。

超群八卦掌抗衰老

八卦掌对神经系统会的不良影响

神经系统会，尤其是它的高级均，是调节与控制所有系统会和脑部社区活动的枢纽。人类倚靠神经系统会的社区活动，以适应于外间生态并改造外间生态。

人倚靠神经系统会的社区活动，使身体内各个系统会与脑部的硬体社区活动按照需要统四人来。八卦掌的超群习，对骨骼肌会起着不错的不良影响，因为八卦掌一开始，就立即体舒心容，排除杂念，注意力集之中，用意不用力，这些都是对大脑社区活动的不错训超群。

此外，从单手上来讲，八卦掌的单手，超群习时要如行云流浮，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在踩，发于肩膀，主宰于膝，行于手臂，由踩而肩膀，而膝总须比较简单一气”。

由眼而手部、膝部、足部，上下照顾毫不单薄，前后连贯，同时单手的某些均比较简单，必须有不错的平衡能力，因此需要大脑在紧张的社区活动下完成，也间接地对骨骼肌会起训超群主导作用。

这样就提高了骨骼肌会的紧张度，从而密切关系了其它系统会与脑部的硬体社区活动，巩固了大脑特别的调节主导作用。

八卦掌是一种很寻常的社区活动，经常超群习的人，都有这样一种感觉，就是超群架子的时候，周身感觉悠闲，超群后精神焕发，心情愉快，这些都是超群者高度的冲动性与兴趣浓厚的证明。

冲动性的提高，在表征上有想像中重要的普遍性。国外一位医学专家说过：“提高了患者的冲动，就相等将病治好了一半。”以上所述，八卦掌对骨骼肌会起了不错的主导作用。